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2011年4月13日 (水)

今日の乾燥重量

もう献立公開は面倒臭いから止めた。相変わらず節食は続けてて、内容はさておき一日の摂取量を1600kcal以下に抑え続けてる・・けど、飲み会がある日は別。それでも一応ウェイトは落ちてて現在の乾燥重量は75.3kg。ちなみにここで言う乾燥重量とは朝トイレを済ませ、水も飲まずに全裸で体重計に乗った時の数値(笑)

半月前は77kgを越えてたから2kg落ちた。今までの経験上、この食生活を続ければあと1週間で74kg辺りまではいける筈。それでも何年か前に比べたら相当にペースが遅い。それこそ30代半ばまでは一週間の節食で2-3kg落ちてたし。まあ、これが代謝率の低下って奴ですか。年はとりたくないけどこればっかりは仕方ない。

とは言え、30代の節食はもっと過激だった。一日の摂取量は6-700kcal程度で、おかゆと味噌汁とバナナしか食わないとか、丸一日断食とかもうメチャメチャ。今同じ事すると内蔵が悲鳴を上げてゲリッピーになっちゃうから軽く2食は食うようにしてる。その分のペースダウンなのかもね。

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