2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ

« 懲りないダイエッター | トップページ | 酒とダイエット »

2011年4月 6日 (水)

今日の献立

酔った勢いでダイエットカテゴリーを作ってみた。それでは今日の献立、アムロ逝きま~す!

朝...食わない
昼...ホープ軒本舗のラーメン(但しスープ半分以上残し) 約500kcal
夜...マルエツで買った豚肉84gと半合の米+たくあん数枚 約450kcal
飲み物...オロナミン+アセロラドリンク+午後の紅茶ヘルシーミルクティー 約200kcal

以上、約1150kcal! うむ、俺の基礎代謝1680kcalを確実に下回ってるじゃないですか。但し、問題は栄養の偏りがハンパない事(笑)

これもよく言われてる通り、とかくダイエッターの大半はカロリー摂取量を落とす事しか考えてない。それも大事だけど、重要なのは何を食うか。同じカロリーでも自然食をメインにすれば体重は落ちるし健康も維持出来る。ハッキリ言って俺みたいのがダメなダイエッターの典型なのだ。

更に問題は今現在、日本酒をバカスカ飲んでる事。これって一合で約200kcalだっけ? ・・って事は、もう二合近く飲んでるからプラス400kcalざんす。しかもまだ飲むし、酔ってくるとあ~、何か食いて~~!とか言いながらコンビニに行く可能性があるので最低最悪。

ここまで書いてて思ったけど、何処がダイエットネタなんだ???

« 懲りないダイエッター | トップページ | 酒とダイエット »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今日の献立:

« 懲りないダイエッター | トップページ | 酒とダイエット »