2019年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
無料ブログはココログ

« 傷だらけの天使 2-7話 | トップページ | 筋肉痛 »

2011年11月28日 (月)

フィットネスクラブ

111128

もうね、食事制限だけでウェイトを保つのは不可能です。数年前までちょっと増えたら食事量を落とす事で体重維持出来たけど今年は全然ダメ。食う量減らしても体重が落ちないってのは凄まじいストレスな訳ですよ。これはもう違う方法を選択するしかないな~と思い、高田馬場BIGBOXのフィットネスクラブの門を叩いた。

ちなみに10数年前にもここへ入会しようと思ったら当時は医師の診断書が必要で、地元の小さな病院へ書いて貰いに行くと病気が発覚して入会出来ず(但し診断料だけはしっかり取られた)。今回診断書は要らなかったけど健康状態の申告は必要で、余計な事を言うとまたハネられちゃうのでTIAの事もバセドーの事も黙ってた。そうすれば当然普通に入会出来て俺も晴れてフィットネスクラブ会員に。

今日はパーソナルトレーニング無料体験という事で30分ほどトレーナーのアドバイスを受けつつ筋トレ。これが壮絶にキツく筋肉痛確定レベルの消耗ぶり。俺、昔から下半身が弱いのでちょっと筋トレやると膝が笑っちゃうんよ。

その後も適当に色々なマシーンを試して1時間半ほど体を動かす。今日は真新しい事もあって結構頑張っちゃったけど、これだけだと1・2ヶ月で飽きちゃう事は目に見えてる。それより数十人でレッスンを受ける各種プログラムの方が楽しくて長続きするという話だから今後はそっちをメインに利用していくつもり。

あとプールね。俺、バタ足が超下手でクロールが全然前に進まないからこれを機にトレーニング受けて上達したいな~と思ったりして。

しかしフィットネスクラブってもっと若者で溢れるのかな~と思ってたら年配者だらけ。この辺は立川の市民体育館と一緒だね。まあ時間帯によって違うのかも知れないけど。

« 傷だらけの天使 2-7話 | トップページ | 筋肉痛 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: フィットネスクラブ:

« 傷だらけの天使 2-7話 | トップページ | 筋肉痛 »