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2013年2月14日 (木)

あと1.6kg!

130214

若い頃に比べたら代謝率が低下し、更に太りやすくなると言われるチウラジール錠を服用中というハンディを背負いつつも、これだけ順調にウェイトが落ちたのは20歳の大減量の時以来。

これはやはりスポーツクラブ通いの恩恵でしょう。せいぜい週1・2回、小一時間の筋トレと数10分の水泳だけとは言え、約1年半続けた事により燃焼系ボディが出来上がったんだろうな。

ただ、ちょっとペースが早いかな~という気はしてる。節食を始めたのが1/6だから38日で約8kgマイナス。今は水分が抜けてるから実質プラス1kgとしても7kgマイナス。経験上、急激に落としたウェイトは維持が難しいのだ。意識的に食う量を少し増やしてペースダウンした方が今後の為かも。

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