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2013年2月 5日 (火)

あと3kg

130205

うむ、順調順調。ちなみに60kg台回帰は確か2008年以来の筈。それでもまだ腹回りにムダ肉が付いてるのでこれを削ぎ落とすまで今の食生活を続けます。目標値は66kg台かな~ そこまで絞るのは10数年ぶりだけど。

節食自体はさほど苦にならないものの、夜に酒を飲んでるとやけにラーメンやそば・うどんが恋しくなる。ただ、思うにラーメンやそば・うどんで満腹になりたい訳じゃなく、スープやつゆの味が恋しいだけなのでスープだけ作って飲んだりしてる。麺がなければラーメンのスープは70kcal程度、うどん・そばのつゆなんか3-40kcalしかない。でも一時的に腹は満たされるし味も堪能出来るのだ。難を言えば塩分が多いけどね。

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