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2013年11月30日 (土)

ファスティング初日終了

webで飲む生酵素の広告ページを参照すると、朝食は抜いて4包分の生酵素を水に溶かして飲み、昼は3包分飲んで300kcal程度の軽食に止め、夜も4包分と300kcal程度の軽食。これを2日続けて1箱分21包を消化するのが良いらしい。

このまま酒を飲まずに寝れば初日はマニュアル通りのカロリー摂取量。今年に入ってから食事量を相当控えてるので節食はさほど苦にならない。それより今の時間帯に酒を飲まないとムズムズする。我慢出来ない程じゃないものの晩酌が習慣化してるからね。ちなみに俺が夜に酒を飲まないのは6月に受けた人間ドックの前日以来だから5ヶ月ぶりか。

リピーター諸氏にはご存じの通り毎晩結構な量の酒を飲み続けてる俺だけど、今回みたいなファスティングとか人間ドック前日とか、そういう明確な理由があれば禁酒なんて楽勝。

ところが、健康の為に週一回は休肝日を・・みたいな事が俺には出来ない。ファスティングは1箱4000円近い生酵素を2日で消化するので、酒飲んだら金の無駄って意識が飲酒の歯止めになるんだけど、そういう理由がないと欲望に負けちゃう。

そう考えると酒を控える目的で定期的にファスティングするのも一興かな~と。正に本末転倒だけど、ウェイトコントロールという本来の目的も達成される訳だし、決して悪い考えじゃない気がする。

しかし酒飲みてえなあ・・ もう、こういう日は早いとこ寝ちまうのが賢明だね。

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