２kg減

今回のスタートラインは6/18の76.3kgだから２週間で２kg減。このスローペースは１日絶食とかの無理をしてない事と、加齢から来る代謝率低下の問題。

ちなみに連日カロリー摂取量を900-1000kcalにしっかり抑えているものの、この３日ほどウェイトが落ちない。これは何時もブチ当たる最初の壁で、簡単に燃える贅肉は取り敢えず燃焼し尽くされ、次のステップへ移行する前準備が体内で行われている段階。だから経験上、明日辺りからまた徐々に減り始める筈。

しかしながらこのペースでは7/7の人間ドックまでにせいぜい１kg減しか望めないからマイナス３kgか。当初の目標だったマイナス４kgには届かず。残念無念。ちなみに昨年だったか一昨年だったか、ラストスパートで最後の２日間に絶食したらウェイトは落ちたものの血液検査で飢餓状態という結果が出てしまった。やはり何事もやり過ぎは禁物。

しかし節食前は連日マクドナルドやら職場近くのすき家やなか卯へ行きまくってたけど、そのテのファーストフードは半月ご無沙汰。結局あれって化学調味料特有の習慣性・中毒性なんだよね。だからタバコと一緒で、ちょっと離れれば食わなくても平気になる。今は良い感じに毒気が抜けてるから人間ドック以降も暫くはファーストフードと無縁の生活を続ける予定。

恐らく俺の場合、ラーメン屋巡りやレトルトカレー探求を続けようともファーストフード無しの生活さえ未来永劫続ければウェイト維持は可能だと思う。でもそれが出来ない。数ヶ月食わずにいるとやたら恋しくなるし安いし美味い（気がする）し、前記通り強い中毒性があるからね。正に分かっちゃいるけど止められないスーダラ節ですよ（古っ）。