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2014年8月13日 (水)

風邪治った

いやあ、更新6日サボっちゃった。まあ、ブログ更新の時間も惜しんで睡眠時間へ充てた結果なんだけど。

今の季節、風邪だからって暖かくして寝る事が出来ないのでとにもかくにも睡眠第一。体調を崩した初日には12時間寝たし、その後も平均睡眠時間7-8時間をキープ。更に、どんなに暑くても冷房を控えめにし、1日3包服用の葛根湯顆粒を1日5包服用。ホントはそういう事しちゃダメなんだけど漢方薬だから多少多めに服用しても問題なかろうし、ドラッグストアに売ってる聞いた事ないようなメーカーの葛根湯なら30包1200円とかで売ってるから経済的打撃も少ない。結果的に5日ほどで完治したから良かったんじゃないかなーと。

それでもまだまだ暑い日が続くのでクーラーの効かせ過ぎには気を付けなければ。ちなみに俺、寝る時はTシャツ&スウェットなんだけど最近は目覚めると汗でTシャツが湿ってる事が多く、これも体に良くないのでユニクロでメッシュ素材の速乾性Tシャツを買ってきた。それも以前買ったLサイズだとフィット感が高くリラックス出来ないので敢えてのXLサイズ。うむ、これなら楽だし汗もすぐ乾くから実に有効。

加えて、日々愛用してるロック&ムービーTシャツは吸水性・速乾性が悪くて非常に不快なので、その不快感を解決する為に上記のメッシュTシャツと一緒に速乾性の高いタンクトップをユニクロで買ってきた。これで少しは不快感が軽減されるかなーと思ったものの、重ね着する分だけ暑くなるから一長一短。それでも汗がなかなか乾かないTシャツが肌に密着してるよりは遥かにマシかも。

こんな調子で最近はユニクロの肌着を愛用する機会が多い。安いし、それなりに品質が優れてるから言う事ないでしょ。

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