再入会はしたけれど

整体通いに終止符を打ち、先週高田馬場BIGBOXの西武フィットネスクラブへ行き再入会手続きをしてきた。現在キャンペーン中で入会月と翌月は格安で終日利用が可能。以前通ってた時は夜に利用する事が圧倒的に多かったから月額2/3程度のナイト会員になろうと思ってたけど、そういう事なら最初だけは昼夜問わず利用させていただく事にして、今日から休みなので夜勤明けにひと寝入りして夕方には高田馬場へ向かおう、と数日前まで思ってた。

と・こ・ろ・が、ほんの２日前の話。例によって熟睡出来ず睡眠時間4-5時間程度で目覚めてしまい、ベッドの上で不用意に伸びをした瞬間、腰周りに稲妻のような激痛が!!

うおっ！危ねえ！と思い、とっさに力を緩めたから軽傷で済んだけど、もう少し力を入れてたら完全に腰をやっちゃう所だった。

今は何年か前に腰を痛めたとき病院で買ったコルセットを巻き、大人しく回復を待ってる状況。前回より症状は軽く、あの時は完治するのに２ヶ月かかったけど今回は半月もすれば回復するかな～と。

左肩の時は違和感があるのに無理したら完全に痛めて回復に２年の歳月を要したので今回かなり慎重。惜しむべきは折角のキャンペーン期間が無駄になってしまう事だけど、ここで無理して腰を悪化させたら死活問題だからねえ・・　これが分かってたら今のタイミングで再入会しなかったのに、まったくもって間が悪い。

ちなみに以前腰を痛めた時も不用意な伸びが原因だった。ギックリ腰ってホント、そういう些細な事が原因になるパターンが多いみたいね。以前仕事仲間に聞いた話だと、そいつはクシャミが原因で腰をやっちゃって、その後クセになり相当困ったらしい。

その仕事仲間は若い頃から体育会系で、決して運動不足って事はなかったそうな。とは言え、積極的に体を動かして筋肉を付けた方が予防策と成り得る事は間違いない。回復したら今後の為にフィットネスクラブでせっせと体を動かしましょ。