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2015年6月21日 (日)

カレーメシ2を二分割してみる

カレーメシは1カップ約500kcalあり、小腹が減った時に食うジャンクフードとしては結構な高カロリー。そんな訳で万年ダイエッターの俺は極力買わないように心がけてるんだけど今回まとめて4個購入してしまい、さてどうしたもんかと思いを巡らせたところナイスなアイディアがピンと来た。<超昭和な言い回し

LEE同様、二分割すりゃいいじゃん、と。

思い付いたら速実行が俺の性分なので早速やってみる。パッケージの内容量を見ると124gと書いてあるのでタニタのキッチン用電子計りを駆使して別容器へ62g移し、シリコンのフタを乗せてレンチン。量が少なくなったので水量は半分、加熱時間も通常の600W・4分半から3分半へ削り、逆に蒸らし時間は1分多めに。そして出来上がったのがこれ。

150621

実験なので器に風情がないのはご愛敬。ちょっと飯が固いので加熱時間は通常通りで問題なかったかと思ったけど取り敢えず上手くいった。これでカロリー摂取量は約250kcalに抑えられ、1食分が2食になったから経済的でもある。

で、残りのカレーメシはラップにくるむ。長期保存は無理だけど一週間やそこらは問題あるまい。

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