今夜はすた丼を持ち帰り

店では常にミニすた丼を食ってるけど分割食い前提なので、一度その量感を計測したい欲求に駆られ肉飯増しすた丼を持ち帰る。

吉牛並盛りが353gだったから約2.45倍。基本、飯の上に肉が乗ってるだけなのでカロリーは吉牛同等と思われる・・って事は669x2.45=1639kcalですか。恐ろしい・・

但し、こうして計測すると肉に対して飯の量が多い。故に重量はさておきカロリーが吉牛の2.45倍って事もなさそう。

取り敢えず６分割コースかなあと。先の測量データを元にすれば一杯で約273kcalとなるけど実際は250kcal前後？

たくあん２枚と玉子は分けようがないので最初の一杯で使い切り。ちなみに持ち帰りだと温玉になっちゃうのか。生玉子の卵黄が激ウマなんだけどね～　まあ、あと５杯分あるので次回から生玉子を使えばよし。

玉子分をプラスして１杯のカロリー摂取量は300kcalをややオーバーってところか。カロリー摂取量もそうだけど、分割食いの恩恵は卵黄と丼のバランスが最適になった事か。店で食うミニすた丼だと卵黄を絡ませて食えるのは最初の数口だけなんで。