なか卯の親子丼３分割

職場の近くにあるので、なか卯の親子丼も以前よく食ってた・・けど、最後に食ったのは恐らく２年近く前。地元にもなか卯があり、車で通りかかったら親子丼食いたい欲に突然襲われ吸い込まれるようにパーキングへ。

なるほど、テイクアウトはこういうスタイルなのか。ちょっと意表を突かれた。

ここまで具が水っぽいとラップで包む事が出来ない。仕方ないので帰り道に100均へ寄り、小さな容器購入。

容器に貼られたシールを見ると今日のPM3:56までに食ってね～と書いてあるけど（すなわち既に期限切れ）俺は冷凍睡眠させ一週間持たせるよ。ちなみになか卯の親子丼並盛りは662kcalだからワンサードなら一杯220kcal程度。

で、取り敢えず今は親子丼を食わず最近また不足傾向の野菜を食らう。

うむ、俺の野菜炒めもなかなか様になってきた。但し味付けが濃過ぎて大味になったのが残念。まだまだ修行が足りん。

内訳はカット野菜180g、豚ロース30g、オイスターソース・豆板醤・めんつゆ・おろし生しょうが・オリジナルデスソース・日本酒・うまみ調味料に加えコレステロール０のキャノーラ油と塩コショウ少々。推定200kcal前後ってところか。こればっかりだとイヤになっちゃうけど、やはりヘルシー食と言えば野菜が一番か。