2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ

« チルドのぜんやにひと手間 | トップページ | デンジャラス・デイズ:メイキング・オブ・ブレードランナー »

2018年6月14日 (木)

節酒&節食前夜

今夜は職場の新人歓迎会があるので大いに飲むけど、一夜明けたら来月頭に控えた人間ドックに備えて毎年恒例の節酒&節食生活へ突入。

先月の福岡行きから思うようにウェイトが落ちず四苦八苦してるものの買い置きの酒&食品はほぼ飲み&食い尽くし、人間ドックが終わるその日まで買い足すつもりないから経験上3kgは落とせる。ホントは4-5kg落としたい所だけど、そういう事するとまた体調を崩すので今回は-3kgを目標値に掲げる。

加えてスープやお茶の素を沢山買い込んできた。数年前にも書いた通り自宅で酒を飲まないとムズムズするものの、代用品として0kcalの炭酸ジュースやスープやお茶を飲めばなんとなく落ち着く。要するに俺ってアルコールじゃなく飲み物依存症なんよ。

スープの素以外だとコンソメやらウェイパァーやら、だしの素を適量のお湯で溶いて飲んでも満足出来る。ただ気を付けなくちゃいけないのは俺って濃い味を好むから、やや塩分取り過ぎ傾向な事。今のところ平気だけど、急性心不全等の突然死を回避する為に今後は塩分の摂取量も念頭に置く必要が出てくるだろうな。

そんなこんなで明日から約3週間、可能な限り食生活に気を付けてX-DAYを迎えるつもりだけど、こいつだけはバカスカ食う予定。

Img_1282

なにしろ一食300kcal程度だからある意味じゃ理想的なダイエット食であり、節酒&節食のストレスを発散するのに充分な逸材でもある。今のところ買い置きは4つしかないけど今後幾つも買い足す事になるでしょう。エースコック万歳。

はい、画像もテキストもおかしな事になってきました。毎度の如く酔っ払ってるのでご容赦の程。

« チルドのぜんやにひと手間 | トップページ | デンジャラス・デイズ:メイキング・オブ・ブレードランナー »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/189657/66829632

この記事へのトラックバック一覧です: 節酒&節食前夜:

« チルドのぜんやにひと手間 | トップページ | デンジャラス・デイズ:メイキング・オブ・ブレードランナー »