俺のチキンラーメン

まんぷくを観ると無条件でカップヌードル、ないしチキンラーメンが食いたくなる。しかしながら玉子を落とした通常サイズのチキンラーメンは約450kcalというダイエッターの大敵。

そんな時は俺様自慢のレシピが発動。

91kcalのチキンラーメンMINIに熱湯150ml＆玉子の白身を加え40秒ほどレンチン。フタをして80秒待ち、卵黄は後乗せ。固まったりスープに溶けたりする前にこれを素早く麺へ絡ませて食らう。ここがキーポイント。美味いよ萬平さん。

玉子1個で50kcalと換算すればスープを飲み干しても140kcal前後。ヘルシーじゃないものの低カロリーではある。