断酒野郎、お菓子に救いを求める

うむ、かなり良くなった。それでもまだささくれっぽいのでもう暫くは軟膏塗ってガーゼで保護する事に。あれ、見た目が仰々しいし行動に制限かかるからイヤなんだけど、また悪化したら困るので仕方ない。

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ぼちぼち断酒も10日目突入か。もはや酒のない生活が普通という感覚になりつつある、今は、ね。

おかげさまで禁断症状は出てないけど弊害が一つあり、最近やたらお菓子を買う。禁煙した奴が口寂しくて間食するのと同じだね。酒ガブ飲みよりはマシかもしれないけどお菓子だって食い過ぎると太るし、糖分を摂り過ぎれば糖尿とか別の問題が襲いかかるのでこっちはこっちでセーブせねば。

主に買ってるお菓子はと言えばチップスターかチョコレート。チョコなんかオマケにカードが付いてなきゃここ数年全く買わなかったのになあ。これはもう完全に、アルコールを絶って満たされない物を糖分で補おうとする潜在意識レベルでの欲求不満解消でしょ。今の所ウェイトに変化はないけど、この間食を向こう一週間先まで続ければ絶対に増加するだろうし、買い込んだ分を食い尽くしたらチョコはもう止めようと思ってる。

あとゼロカロリーの炭酸ジュースも飲みまくってるけど、あれはあれで成分表を見ると得体の知れない甘味料が沢山入ってて危険な香りがする。こいつはお茶に代え、お菓子を健康食へスイッチすれば更に健康体を目指せるものの、それじゃ欲求不満解消にならないので続かない可能性大。う〜ん、なかなか難しい・・