指先ボロボロ

昨日辺りから彼らは人肉で生きのびたという物騒な検索キーワードで結構な数のアクセスが。随分前に書いたこいつへ誰かがリンクでも貼ったかな。大した事は書いてないんだが・・

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ここ数日お休みをいただいてたんだけど、まあよく寝たわ。ぶっ通しではなく、数時間寝たら起き出して車で買い物へ出て、帰ってきたら酒飲みながらテレビ観て、睡魔に襲われたら横になってまた寝る、みたいな感じで1日平均10時間ぐらい寝てた。

7月まで休みの日はスポーツクラブでの筋トレが日課だったものの指先の傷が癒えず休会手続きを済ませたからやる事がない。それならと逆に開き直って今回の連休はTHE骨休めと心に決め休む事に専念した、と。時折こうやって完全リセットするからこそ身体的ストレスの多い夜勤を続けられるって事もあるし。

それにしても歳を食うと色々と無理が効かなくなる事を日々痛感。頭じゃ平気だと思ってても体が悲鳴を上げるのだ。最近はとにかく手足の指先が荒れてなかなか治らないのが悩みの種。webで情報収集すると原因は加齢・身体ストレス・栄養不足。こういうのは薬じゃ完治せず、生活習慣改善と保湿ケアが最も効果的なんですと。確かに保湿クリームを塗って指先が潤ってる間だけは調子良い。面倒だけど、そうやってお手入れを怠らないのが一番の改善策という事ですわ。

あとは栄養不足を改善していかないと。もう主食がインスタント麺なんて無茶はダメダメよ。頭グルグル問題もこれが原因の可能性高いし、ガキじゃねえんだから日々もっといいもん食って健康体を目指しましょ。