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2019年10月30日 (水)

働き盛りに死なない新常識

ウチのBDレコーダーのHDD容量は2TBだからそうそう埋まる事はないんだけど気が付いたら残量が1TBを切ってて、こりゃ早々に整理しないと後々面倒だと思い数日前から不要な物は削除、保存する物はBDへコピーと作業を進め今現在の残量は約1.7TB。これで暫くは安泰だな。

で、その作業の過程で先月録画して未見だったNHKの表題番組を観る。約2時間という長尺なれども興味深い話が多かったので気が付いたら一気観。

血栓系の疾患が話の中心だから2011年に一過性の脳血栓を発症した直後web検索しまくって得た情報が多かったものの、ひとつ勉強になったのは酒をガブ飲みして寝ると脱水症状になりがちだから水分補給を怠っちゃダメって話。俺なんか休みの日は夜寝ててトイレで目が覚めたら水分補給の名目でビールやストロング缶チューハイを呑んでたりしてたけど、これがとんでもない逆効果だという事がよく分かった・・つーか、死ぬ気かお前。

先の脳血栓発症以降、約8年間に渡り処方された抗血小板剤を飲み続けてるから血栓は出来難くなってる筈なれど、飲酒の弊害でも血栓は起こり得るらしいので今後気を付けねば。

番組内でも語られてたけど血栓系疾患の要因として挙げられるのは疲労、遺伝、ストレス、睡眠不足、酒タバコ。加えて運動不足と食生活か。俺の場合怖いのは遺伝と酒。なにしろ以前も書いた通り親父は脳卒中、お袋も脳梗塞で命を落としてますから。

酒はね、まあ確かに連日連夜呑んでるけど量を控えたり一定期間断酒したりとそれなりに気を遣ってるから致命傷にはならない筈。スポーツクラブ通いも今は休止中だけど指先の荒れが癒えるであろう年明けから再開しようと思ってるし、常にストイックな食生活を送りつつカップ麺も食い控え始めてるからこの辺に懸念事項なし。

とは言えジャイアンツの木村拓也コーチにせよサッカーの松田直樹選手にせよ、体調管理は万全だったであろう若きスポーツマンにも関わらず循環器系の疾患で突然死してるから安心なんぞ出来よう筈もない。

ちょっと前にも書いた通り俺は別に長生きしたいとは思ってないから70手前で貯蓄を使い果たす前にコロッと死んじゃうのが理想。ただ来月にはベビメタのライブ参戦が待ってるし来年初頭にはPerfumeのドームツアーもあるし東京オリンピックだってあるから今死んじゃうのは最悪。そんな訳で突然死だけは避ける為の努力を怠らぬようにしないとね。

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