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2020年4月15日 (水)

タバコメモ

先月、死蔵してたPORTERの古いバッグを3つほど処分したんだけど、内ポケットにこんな物が。

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何かと言うと、節煙にチャレンジした際の喫煙時間メモ。例えばの話、1日10本に抑えようと思ったら1時間以上のブランクが必要だから吸った時間をメモして充分なブランクを空けたら吸い、またその時間をメモるって事を繰り返してたわけ。

見ると最初のうちは7本とか9本とかに抑えて頑張ってたものの徐々に自制心が弱まり2ヶ月先は15本前後。半年先には1日一箱へ逆戻りして最後はこの有様。

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もはやちゃんとメモる気力すら失い5/17に途切れる。前年の8月に始まってるから10ヶ月は続けてたんだな。

なお、この15年後に一過性脳血栓を患いタバコを止めた俺に言わせれば、本数を減らすなんて無駄な努力をしてるうちは絶対に止められません。止めるならスパッ!と断つしか方法はない。

アレン・カーさんも著書に書いてた通り、どんなに我慢しても1本吸っちゃえばリセットされ、それまでの努力が水の泡になる。まあドラッグと一緒ですよ。逆に2-3週間断ってしまえば体内から毒素が消え、吸わなくても苦じゃなくなる。

酒も同じだな。2週間はムズムズするけどそこを超えてしまうと飲まなくても全然平気。但しこっちは止める気がないから定期的な断酒にとどめてる。その気になったら断酒を延々続ける事も恐らく可能だと思うが、それによって人生の楽しみが少し減るのは寂しいのと、今のところ完全に酒を止める必要がないんで。

あんた、このまま酒を飲み続けたら3ヶ月で死ぬよって医者に言われたらタバコ同様スッパリ止めるけど、そんな事でもない限りは飲み続けますよっと。

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