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2020年4月24日 (金)

マルちゃん 濃厚にんにく醤油まぜそば

ラーメン屋で外食もいいけど備蓄のラーメンを消化せねばならん。おかげさまで買い込んだチルド麺は食い尽くしカップ麺の残りも少々。カップ麺に関しては職場へ持ち込んで食ったりもしてたし。一体、何の為の備蓄じゃ。

で、減ってきたのをいい事に昨日また一品買い足してしまった。米もパスタもそれなりに買い込んであるのにねえ・・

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汁なしではあるけど明らかに二郎インスパイア。チルドの二郎系は珍しいので気になり過ぎて買ってしまった。1食470kcalなのでハーフ食いなら230kcal程度。こりゃダイエッター的にも好都合と思いつつ具無しで食ったらすんげー濃いくち。パッケージのイメージビジュアルにもある通り、こういうのは野菜盛り前提で作られてるから素で食っちゃダメね。

そんな訳で近所のマルエツへ走り、もやしとざく切りキャベツ購入。ハーフ食いに全乗せはバランス悪過ぎなのでもやし70g、キャベツ40gを軽くボイルしてトッピング。

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素のまぜそばはこんなスケール感。

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そこへボイル野菜を乗せるとこんな感じ。もっと盛らなきゃ二郎感ゼロだな。

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天地返しの上、イオンで買ったチューブにんにくを加え二郎感アップを目指す。野菜なしよりは雰囲気出たけど7iやローソンのレンチン麺の方が二郎感は断然上かも。ただ、野菜がシャキシャキしてるから食感はこっちの方が好みだったりもする。一長一短だね。

もやし70gとキャベツ40gなんぞ数10kcalだからハーフ食いなら一杯250kcal前後。それでも体感的に3-4時間は腹が減らない。栄養価はさておき食事量制限時には有効なアイテムかも。

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