断酒生活カウントダウン2020

籠城生活に入ってから1日は長いんだが一週間が凄え短く感じる。その指針が俺にとっては日曜日のちびまる子ちゃんだったりして。あれ？　まる子の放映日また来ちゃったよ、みたいな。でも正直言うと本編は観ないの。ももクロ担当の踊るポンポコリンだけ観たらテレビ消しちゃう。おかしな習慣だなと自分でも思う。今日はちょっと気が向いて本編も観たけどそんなに面白くなかった。

さておき、気が付けば今月も残すところあと7日。すなわち俺の断酒生活が一週間後にスタートするという事。最近また酒の量が増えちゃって毎日お腹ユルユルだしウェイトコントロールも思うようにいかないし。このタイミングでの断酒生活突入は色んな意味で好都合かも知れない。

テイクアウトの為に近所のお店へは行くけど5/16の串鐵以来、外食もしてないな。買い置きがあるから外で食う必要は無いってのが最大の理由だけど。あと、外食するとどーしてもエネルギー摂取量が必要以上に増えるので避けてるって事もある。１日の目標摂取量は1200kcalなれども、ここ数日は1700kcalぐらい食っちゃってる。たかだか500kcalの差なのに、これだとウェイトがジリジリ増えるんだな。昔は日々2000kcal以上普通に食ってたし、ちょっと食う量を減らせば1-2kgすぐ落ちたもんだが・・

今のダラダラした生活も来月4日に終焉を迎える事が確定してる。その頃はもう断酒生活に突入してるし、7月1日の人間ドック受診へ向けてストイックな食事量制限も始めてる筈。もう開き直ってあと数日は今しか出来ない自堕落な食生活を心ゆくまで堪能しますかね。