4連休の過ごし方

おかげさまで腰の調子はかなり良い。まだ違和感が多少残ってるものの小走りぐらいは平気になり、腰痛から腰に爆弾抱えてるという平常運転へ戻った感覚。傷みこそ歴代ワースト3に入るレベルではあったが、思いのほか回復が早かったので一安心。むしろ同時に痛めた右肩の方が痛みを引きずってる感じだな。まあ日常生活に支障のないレベルではあるけど。

そんな病み上がりではあるけれども取り敢えず今日から4連休。午前中のうちに買い物を済ませ今は例によってアルコール注入中。恐らく夜までダラダラ飲んでるだろうし、初日はそんな感じでNO問題だと思うけど、4日間飲んだくれておしまいってのは勿体ないので身の振りを考える。とは言え体は故障だらけ、台風も近付いてるし遠出は憚られる。いったい何すりゃいいんだ状態。

思い付いたところでまず未見の録画BDを全消化しようかと。大した数じゃないものの、先月WOWOWで録画した東京裁判(4時間半）が長尺アレルギーの俺にとっては一番の難関。だったら録らなきゃいいのにねぇ。まあ気になる作品ではあるし録ってしまったからには観るしかない。

それともう一つ目標を立てた。

7/1の人間ドック受診時点では72kg台だったウェイトが今じゃこのザマだから、適度な運動と食事量制限で73kg台まで絞り込む。4日あれば1.5kgぐらい落ちるでしょ。その為にも1-2回は馬場のスポーツクラブへ足を運ぶ。今度こそ無理のない範囲で体のサビを落としましょ。