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2021年5月31日 (月)

抜ける水分・減る体重

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上が放尿前、下が放尿後の計測値でござい。毎回1kgじゃないけど連日夜中にこれを3回は繰り返すので就寝前と起床直後ではウェイトが2kgぐらい異なる。明日からの変則的な早起きに備えて今日は4:30に起きたけど通常休みの日は7-8:00まで寝てるから75kgちょいまで落ちる。これを7/1までに69kg台へ落とし込みたいのだが、ちょっと難しくなってきたかも。

この傾向は基本的に飲酒モードの時も変わらないけど2kgは変わらない。アルコールって利尿作用が働くから寝る前に結構出ちゃうんで。ところが酒以外の水分は体内から出るまでにタイムラグが生じる、と。人体の神秘だな。

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